바디프로필 준비 34일 | 로드닭도시락 299 2주식단 추천
2020년에 정말 수많은 도전을 했었는데 그 중 하나가 인스타그램 다이어트 계정을 판 것이다!
www.instagram.com/hamzzi.workout/
생각보다 많은 사람들에게 다이어트 계정이라는 게 있었고 그 사이에서 바디프로필이라는 것도 알게 됐었는데
정말 감사한 기회에 바디프로필 촬영권을 얻게 됐다! 랜덤 추첨으로!
그렇게 바디프로필을 34일 남기고 준비 땅!
-
나는 애초에 미용 목적으로 운동이나 식단 관리를 하던 사람이 아니라 정말 안전하게 주52시간 근무를 마치고 싶어서 운동하던 사람이었다^^ 평생 마름과는 거리가 먼 사람이었어서 그런건지 식사를 타이트하게 조절던 것은 20살때뿐이었고 그마저도 요요와서 나는 평생 식단조절을 하지 않고 운동을 열심히 해서 기초체력을 끌어올리겠다 다짐했음!! 이 머선일이야 진쨔,, 그래서 다짐한 나의 준비방법은
1. 밀가루를 끊어보자 (밀가루 없는 온갖 초밥,회,매운탕,굴림만두,마카롱 다 먹고 다녔는데도 1주일 안먹었떠니 1키로가 빠짐..)-> 밀가루 단식 얘기는 내일 쓰겠음!
2. 쌀밥 -> 곤약 현미밥 (엥간한 유산균 챙겨먹는거보다 화장실 120배 잘 감. 암웨이 프로바이오틱스 평생 먹었어서 걱정안했었는데 장건강 차원이 달라.. 곤약은 ㄹㅇ 다름)
3. 출근전에 아침 운동 최소 30분 챙기자 (런데이 고고고고)
였음 그리고 로드닭 도시락을 알게돼따
인스타 셀럽 응비쌤의 나눔으로 체험단 시작!
www.instagram.com/h1003141592/?hl=ko
식단 챙기는거 재택근무하면 쉬울 줄 알았는데 더 어렵고요 ,,,, ㅋㅋㅋㅋㅋ 늘어져서 제때 안챙겨먹고 회의 끝나면 고구마 한입, 업무 정리하고 옥수수 하나 이런식으로 먹으니까 더 멘붕이었는데 감사하게도 시간표딱! 메뉴딱!
-
총평 내 돈 내고 사 먹을 가능성 81%
맛 - 존맛. 온갖 야채 영양밥. 다양한 토핑의 닭가슴살. 가끔 치밥이나 닭가슴살 함박 스테이크까지,, 캬앙. 조금 짜나 싶어도 사실 나트륨 성분 표시 보면 그렇게 의식할 정도는 아닌것같씀당!
양 - 음.. 이게 ㅋㅋㅋㅋㅋ 야채가 별로 없어서ㅜㅜㅜ 야채는 따로 챙겨먹어야했어요ㅜ 근데 감량이 목적이니까 탄수, 단백질 양을 채우기에는 아주 좋아씀다! 그냥 추가로 파프리카나 오이 하나씩 챙겨 먹으면 아주 쉽죠 여튼 야채 양이 부족한것빼고는 식사양으로 아주 적절했음. 처음에 300그람 식사 시작하니까 이게 모지? 싶어서 한창 여우티 끓여서 식사와 식사 사이에 물 2리터씩 마셨으무ㅜㅜㅜㅜ 근데 딱 3일 먹으니까 알맞아서 의도치않게 도시락 먹지 못할때에도 일반식을 그 양에 맞게 먹을 수 있어서 좋았음! 습관된ㅓ져!! + 위가 줄으려면 6개월이 걸린대요 앞으로 4개월 더 신경 쓰겠습니당!
가격 - 18끼니 65700원 -> 1끼당 평균 2900원 정도인데 개인적으로는 그냥 저냥인 것 같음.섭웨 샐러드만 먹으려고 가도 기본 6처넌인데.. 오히려 많이 사서 냉동보관하고 (가끔 제휴할인이나 타임어택 들어가서 사면 충분할듯!) 편하게 식사할 수 있다면 넘 좋음
단
편리성에 가려진 ㅜㅜㅜ.. 쓰레기 문제와 냉동식품이다보니 주로 전자레인지를 사용하여 조리해야해서 아쉬웠다.. 내 게으름이여ㅜㅜ 쓰레기 어떻게 한담..
제일 내 취향
1. 로드닭 채소롤 도시락 (이거진짜 찐인데 해동 하시고 전자렌지 2분면 ㄹㅇ 촉촉함 ㅜㅜㅜㅜ)
2. 연근영양밥 + 소맛닭 크림커리
3. 갈비천왕 치밥
4. 더블 소스 함박스테이크
-
슬쩍 두고가는 바프 촬영장 스틸컷
수고해따 나 자신,,데헷 얼굴이 다 나와서 안나오는 것으로다가 골라봤댜
- 스튜디오 정보 -
삼성테크노타워
경기도 화성시 동탄첨단산업1로 20
201호 ING Studio 아이엔지스튜디오
작가님 그저 빛 이 얘기는 월요일에><